一汁三菜、食材は野菜中心に10品目以上使うことを目標に晩ご飯を作っています。 昨日はこんな感じでした。 ◎牛皿 ◎茄子とほうれん草のお浸し ◎さつまいも、人参、ピーマンのきんぴら ◎味噌汁 ◎玄米入りご飯 前の日に夫と「なんだかんだで吉野家って美味しい…